閒話失敗

輸得起

認識、學習、擁抱失敗，可減輕因失敗造成的心理壓力，有助人逐漸邁向成功，對成長影響重大。

芬蘭阿爾托大學（Aalto University）學生於2010年發起，把每年10月13日定為國際失敗日（International Day For Failure），希望大眾能正面地看待失敗，將「失敗教育」融入日常生活中，讓小孩子培養一種「輸得起」的觀念。除了有「失敗指南」，例如在網上分享個人尷尬事，再hashtag「＃dayforfailure」，讓大家向世人展示「敗績」，每年「失敗日」還邀請知名人士分享。以芬蘭為基地、手機遊戲《憤怒鳥》（Angry Birds）創作者Peter Vesterbacka，曾經分享在成功創造這款熱爆全球的遊戲之前，其開發商Rovio Entertainment研發過52款「失敗」的遊戲，差點讓公司破產。

在九十年代雄霸手機市場的芬蘭電訊設備生產商諾基亞（Nokia），全盛期手機市佔率達全球70%，可是當iPhone面世後，情況逆轉。

正所謂「窮則變，變則通」，諾基亞的「失敗」致使公司大量裁員，他們推出「轉職銜接計劃」（Bridge Program），向離職員工提供培訓，更幫助渴望創業的員工取得銀行貸款；2016年獲騰訊以86億美元收購的手遊《部落戰爭》（Clash of Clans）開發商Supercell，就是由前諾基亞員工創辦；失業和失敗可能只是一時，未來變成怎麼樣，全看你如何面對逆境。

失敗乃Dyson之母

常言道：失敗乃成功之母。意思是獲得成功前，經歷失敗是必然過程。美國普林斯頓大學心理學與公共事務助理教授豪斯霍費（Johannes Haushofer）曾在網上發表「失敗履歷表」（CV of Failures），分享個人經歷，讓大眾反思成功與失敗的意義。

英國家電品牌Dyson創辦人及主席占士戴森在自傳Invention: A Life of Learning Through Failure分享其「失敗人生」；透露自己經5126次嘗試，才發明世界首台無集塵袋吸塵機G-Force，鼓勵大家從失敗中學習。

每個人對「成功」的定義不同，香港影帝梁朝偉去年獲頒威尼斯電影節終身成就金獅獎時，曾談及對「成功」的見解：「我理解的成功，不是衣食無憂、獲獎無數，而是你能否真正享受每一次努力的過程。」可見「成功」與否，最關鍵衡量準則是：目標。

根據美國加利福尼亞多明尼克大學（Dominican University of California）心理學教授Gail Matthews研究顯示，將目標「寫下來」，達成機會增加42%；不論大小事情，認真地列出清單，可讓自己更有組織及動力完成，同時因為目標清晰，有助減低焦慮；而不斷思考及釐清思緒，更會提升大腦運轉及記憶力；每當事情逐項完成後，還能增強自信心。

列出年度目標清單

剛踏入2024年，絕對是列出年度目標清單的好時機。擁有清單不等於會取得成功，也可能經歷一段「失敗」時期，如何處理、看待、排解這個心理關口，對能否堅持下去極重要。

豪斯霍費教授的「失敗履歷表」，記錄了申請學位不成功、研究計劃沒拿到經費、學術期刊拒絕刊登論文等；他透過自身挫敗，鼓勵大家正視人生每個失敗階段，認清這些挫折並非世界末日，而是人生體驗，或者會成為將來成功的養份。豪斯霍費教授更指出，當成功經歷引人注目時，根本沒人會在意曾經的失敗。

其實，害怕失敗有時會增加不成功機會，反而擁抱失敗才能輕鬆面對逆境；好像初學獨木舟，第一堂通常教「反艇」，初學者因怕出海後「反艇」，更加需要預先認識及加強自救能力，才能玩得放心。

加拿大著名心理學家阿爾伯特班杜拉（Albert Bandura）曾提出自我效能概念（Self-efficacy），指一個人對自己有否能力完成某些行為及目標的判斷；自我效能感愈高的人，愈相信自己有能力達成目標，即使遇到困難，會積極克服。

提升自信的方法，包括親身經歷成功的經驗、觀察別人成功的啟發、來自他人言語上的鼓勵和支持、保持自我身心健康。這些都有助提升成功指數。

說到Dyson，大家自然會想起吸塵機、風筒、無葉風扇等家庭電器，被譽為「英國設計之王」的Dyson創辦人兼主席戴森，上世紀七十年代仍在英國皇家藝術學院（RCA）攻讀的時候，設計出「海上貨車」（Sea Truck），獲得設計協會獎和1975年愛丁堡公爵特別獎，之後又構思了球輪手推車、水陸兩用車輛等，而研究無集塵袋吸塵機，經歷過上千次失敗。

戴森坦言：「我想把自傳叫做《詹姆斯戴森：失敗者》。與最終取得的成功相比，發明過程中面對失敗的時刻多得很。我們要從失敗中學習，允許自由地犯錯，只有秉持無畏、無懼、無知的信念去質疑現存設計，才能顛覆創新。」

挫敗激起無窮鬥志

擁抱失敗之餘，戴森更透露，不斷面對挫敗，反而讓他充滿鬥志，激發他非成功不可的信念，他會想：「這樣做應該正確才對，為什麼不行？」

當年他試過連續幾年零收入，要向銀行借貸、抵押房子，債務愈來愈多，全靠教美術的太太維持家庭開支，終於在1983年成功發明世界第一台無集塵袋吸塵機。

戴森現在已76歲，能夠向着目標不斷求進，靠的是熱情；回顧過去，他感激太太及孩子們，對他每日做的研究工作從沒懷疑，只有鼓勵、愛和理解。戴森希望以自己過往日復日、年復年的「失敗」經歷，鼓勵年輕人要行動，想做什麼就去做，追求更美好的將來，不能「得把口」。