六根門頭

亭老在《科学、佛学与人生》的講座中，提到六根門頭，是有科學根據的，現將其修持與呼吸方法的配合，整理如下：

六根門頭

   當你感覺到煩惱時，就想六根門頭這個位置放光（什麼顏色隨你的根器，當然不能是黑色、污染的顏色，想到是如來法身功德給我們的光），然後整個事情會改變的。比如你跟我辯論，你總是反對我，好了，我不和你爭，就坐下來，還看著你，想著我的六根門頭放光，用六根門頭來聽你講話，然後有一個意念怎麼回答你，這樣一、二分鐘，問題會比較容易解決的。如果你覺得事情很嚴重，不能對著他當面修，你可以到旁邊方便的地方修二、三分鐘再出來。你要知道感恩，這是如來法身功德加持的。
   如果你生活上發生什麼困難，有什麼重要的事情發生，你就這樣按用六根門頭來祈禱，也有不可思議的效力，可一定要感佛的恩，第二懺悔，第三發願。你們平常用六根門頭來修，放光、然後懺悔、發願，臨死六根門頭就發揮功能了。真是不可思議的，特別是到人生關鍵時刻的抉擇，你就會得到正確的決定了。我平常這樣修，對我人生的幫助很大。而且這原本是一個很秘密的法門，現在我把它公開了，我是要承擔責任的。

   希望你們從圖中找到六根門頭的位置，從自己的髮際線向後八指寬的那一點，一條直線下去；和從眉輪的一條橫線交叉，橫線被直線切成兩半。後半段橫線的中點就是六根門頭。

找到六根門頭的位置後，想到那裡是一點，像芝麻大小，其實應該像芥子，放光（每個人根器不同，光也不同，但最好是藍光、白光），放光時什麼都不做，就是感佛的恩、懺悔、發願，平常靜下來就是這樣修。有事時就利用六根門頭放光去應付、去思維、去抉擇。對你們一生一定有好處。如果你真的感覺到這個教法對你們有好處，你就回報佛教吧！你就用你的利來回報佛教正法的傳播吧！

 念念分明

  在佛經中，釋迦牟尼講念念分明，很多人說，念念分明是每個念頭都清清楚楚，這只是從字面上來解釋而已。每個念頭清清楚楚，跟學佛沒什麼關係，反而會造成心理歪曲，追求每一個念頭清清楚楚，就是強迫自己的心識去做無謂的追求，肯定是錯的。
  念念分明就是，一個念頭和第二個念頭之間的空白，這個正是無相、無念、無住的自然而然的狀態。

  平常我們的思想很難找到一個停頓，我們是相續的，只有呼吸是我們自然而然的停頓，呼是一個念，吸是一個念。不用思索就可以呼吸，呼吸之間的停頓亦是自然的狀態。如果行者真的能夠現證這一刹那的停頓，他就能夠體會到無相、無念、無住的境界了。當然我們也不能作意於停頓，若有意延長停頓的時間，這個停頓便是一個念頭。
  要達到這個境界，我們才能夠脫離縛住我們的心識。事實上，我們常為心所縛，為眼耳鼻舌身意所縛。只有這一刹那，就沒有眼耳鼻舌身意的活動了。可是你一有作意，就又有活動了。

 用修六根門頭來決定你思考的問題，可以說一定是正確的，這樣跳出來的念頭也可以說是禪宗所講的第一念。我們日常生活不是，加上了世俗的名言、概念在裡邊，一個一個念頭翻來覆去在你腦海中打轉你就把握不住重點，我們就思慮過度了。孔子講“三思而後行”，其實過份了，一思（第一念）就已經夠了。平常人不止三思，四思、五思以後就令事情太複雜了，反而解決不好。對人生的大事，想要多瞭解不是不好，但瞭解很多之後恐怕還是難以決定，這時最好用六根門頭來決定。我一生很多重大的、關鍵的事，也是靠六根門頭。

   我只希望跟學員結緣，據我的瞭解，你們學生在中國大陸念書的壓力恐怕比在國外念書的壓力還要大，北京人民大學的學生我也給他們很大的壓力，可是他們都應付過來了，這就和我教他們用如來藏的思想來思維，也包括一些呼吸、用六根門頭這些有直接關係。數一數他們的課程你們就曉得他們的壓力：他們要學古漢語、要學英文以外的一門外語、要學西藏文、古藏文、梵語，還要學西域的一門文字（西域有二十多種文字，其中有不少都基本消亡了只留有一點點資料給我們，可是如果研究西域的佛教，不懂西域的文字就會很困難，所以我讓48個學生自願來挑20幾門西域的文字，他們將來聯手起來大概對西域的文書就能夠瞭解）。那時候第一年只收了三十幾個學生，五個大學選過保送過來的：人民大學、民族大學、首都師範大學、清華大學、北京大學五個大學的學生。起初我擔心壓力太大他們會走，所以我就教他們怎麼呼吸？怎麼思考？到了第二年學生不但沒少反而增加，現在有四十八個。我保送了四個學生去留學，接受他們的都是國際很出名的教授，德國兩個、法國兩個，生活費全免還給他們獎學金，所以我很高興。這證明我拿如來藏思想訓練他們怎樣應付人生的事是成功的（否則在這麼大的壓力下，哪裡還能夠居然得到國際著名的教授給他們看過論文，口試問些問題之後馬上接受。所以算是不錯了，至少有10%的學生保送出國，那些教授當時也跟我是朋友，彼此互相尊重，相信我的保送），所以你們壓力大是沒有問題的，你們壓力大大不過人民大學的學生，我現在這麼講只是鼓勵你們，多修六根門頭，把呼吸的方法與六根門頭配合起來，即使你們壓力再大也可以減輕，對你們更好學習與將來的工作都有點用處的。