2024年1月16日 星期二

「平生絕學吃與睡」

  朋友群組時有妙語,「平生絕學吃與睡」,便是前幾日看到的一則,不知是友人自創還是從別處搬運來的,讀之啞然,思之甚佳。吃與睡乃人之本能,為何成了「絕學」呢?於友人,大抵是自嘲,觀諸己觀諸人,卻又覺吃、睡二字不簡單。

  古人說,三世為官,方知穿衣吃飯。吃是人類重要文化現象。吃什麼,怎麼吃,在這上便分出了文明差異,建立了族類區隔。於中國,吃之文化更是泱泱大觀。多少名家名文在吃字上做文章,多少鄉愁鄉情與吃相關。腸胃直抵心靈,舌尖便是世界。做得一手好菜的人,運氣總不會太差;能吃善品之徒,生活也多一份快樂。吃不但古老而且當代,它是人群關注的最大公約數,凡事一和吃沾邊,熱度就容易攀升。舉凡近期網絡熱點,如預製菜、外賣,不都是吃字牽動人心的明證嗎?

  吃心最為熾熱,吃的念頭一起,很難遏制,夜半寂寞孤冷時,尤其如此。同樣,睡意襲來也是極難抵擋的,猶如中了孫大聖的瞌睡蟲,眼皮打架,哈欠連天,腦筋短路,渾身綿軟,只想對地球重力五體投地。但睡又是難的,看看監測睡眠的各種大小儀器不停地更新換代,就知道美美睡上一覺對當代人而言是多麼不容易。失眠的原因各個不同,帶來的痛苦卻是一樣的。所幸我很少遭受失眠的折磨,但入睡亦需黑而靜的空間、硬而平的床枕。我有位親戚老表,在睡字上功力頗深。我和他一同出遊,剛坐上飛機,只見老表一仰頭、一歪脖,不消兩分鐘,便已進入夢鄉,一路酣聲微作,落地方才醒轉,彷彿他身體裏有個開關,在「睡」和「醒」間自如撥動即可。這一手功夫,真令人羨慕。

  當人體內的食慾素含量低時,就會覺得昏昏欲睡;而食慾素含量高時,則會變得清醒且活躍。 臨床研究發現,人類在進食會導致血糖升高,當血糖濃度高時,就會抑制食慾素的分泌,而食慾素含量降低,人就會疲倦想睡。因此如果要用最通俗的話描述幸福的人生,我願意用「想吃便吃,想睡便睡」這八個字。而在吃睡兩字上的修為,特別是吃飽易睡,自然成了最大的功法,「平生絕學」四個字也是當之無愧的了。

1 則留言:

  1. 平生絕學除了吃與睡, 就是HEA住做 !

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