閒話「童子功」

很多技藝是講究童子功的。比如藝術，唱戲跳舞練琴習畫，得從小打基礎，底子才厚，出息才大。再如練武，從小拜過師的，根基扎實，易得大道，半路出家或者從小開練中途改換門庭就不太行，武俠小說裏「帶藝投師」的人，結局大都不好。

不少人羨慕練傳武的人關節、骨骼好，韌帶、筋膜好，耐力、精力好，老了還能走很遠的路去爬山旅遊。 其實，骨骼、關節、筋膜、韌帶等的老化是人類機能衰退的自然生理表現。 但在傳武界卻有不同的正向共知：對於真心熱愛太極、傳武的人（特別是青少年），應趁年輕，主動找老師去學練。 而經常運動的人，到了老年，其身體肯定要比一般不練的人好很多，相反，若到了四、五六十歲後才想用功那是明顯晚了的。
有些功法比如武當的童子功，其很考驗人的柔韌性和屈伸能力，那真是不好練的，若一定要 練，在方法正確的情況下，那付出的時間、精力依然要遠高於青少年，即使有人堅持，也一般以半途不到就放棄的居多。
童子功也屬於柔功的一種，主要鍛鍊肢體關節活動幅度和肌肉舒縮能力，是提升柔軟度的練習方法。 柔功的內容主要包括肩部柔功、腕部柔功、胸背部柔功、腰部柔功、腿部柔功及足踝部柔功。

童子功生命功效

童子功須從青少年開始就練習。 此功有「秀如貓，抖如虎」等特色。 該功配合吐納導引，動靜結合，內外兼修，古樸自然。 常練此功對於培本固元、增強功力、臟腑調理、延緩老化及提升免疫力均有良好效益。
而練習傳統武術的理想年齡一般在8~25歲，練習童功應在此範圍的下限。 值得指出的是，有些孩子一般8歲前就已經練了。 在傳武界，許多門派都有童功，而在武當派諸多童子功法中，以三天門悟性氣功為代表，其中有幾個動作都是高難度的，年紀一大就極為難練了 。

過日子同樣需要童子功。最典型的就是寫字。這些年電腦手機普及，提筆寫字的機會越來越少，但總還有用到紙筆的時候。春節快到了，寫副春聯，寫個福字，送給別人或自己貼掛，都得用到書法。而書法最講童子功，臨時現練，斷然不成。不說節慶場合，即便寫個便條或簽名畫押，也少不了暴露字上的功夫。字這個東西，和養狗有些相仿，自小養熟的狗子，便聽你指揮，坐卧叫咬，如臂驅指，否則，控制起來就不那麼自如。

老輩人講，字是人的另一張臉。臉醜可以整，字醜卻難辦。家父書法了得，兒時見他閒來寫字，羨慕不已；但說要模仿，沒有動力，寫了幾天，終因毅力不夠而無所成，慢慢寫一兩個字，或還不致露餡，寫多了寫快了，只好任「蟹爬體」原形畢現。老家鄰居中有舊社會過來的老婦人，一雙纏過又放大的腳，平日走路尚如常人，遇事急行，就顯出畸態之困了。我的字，因童子功不到家，大體如是。

過春節用得上的童子功還有與親戚周旋的本事。百事網上辦的今天，對面坐談的機會比以前少了，春節更成人情世故演兵場，當面拆招，白刃相見，貼身肉搏，對社交功力之考驗，絕非網上聊天或群內鬥嘴可比。親戚多的大家庭長起來的孩子，對七大姑八大姨的親疏遠近有一種天然的感知，好比林中的鳥兒熟悉每一棵樹的狀況。見到誰該如何問好，面對提問如何應答，哪些能說哪些不能說哪些說了倒不如不說，能說的該說到什麼份上，不能說的又如何巧妙迴避，既不冷場亦不尷尬，分寸、語氣、表情之拿捏，非童子功扎實，實難妥貼應付。童子功之貴，可見一斑。