2024年3月26日 星期二

快樂指數

最新一份《世界幸福報告》(World Happiness Report)出爐!芬蘭連續 7 年蟬聯最快樂國家,同屬北歐的丹麥、冰島也緊接其後,高居三甲位置。香港則連跌 3 年,排名更遠低於菲律賓、越南、中國內地及印尼等亞洲地區。即睇世界幸福報告詳情。

聯合國自 2012 年起公布《世界幸福報告》,由牛津大學領導的全球團隊分析 143 個國家及地區的受訪民眾對生活滿意度、人均國內生產總值(GDP)、社會支持度、健康預期壽命、自由度、慷慨程度以及貪腐程度等。結果顯示,打入 10 強的國家排名與疫情前大致相約,芬蘭以平均 7.7 分連續 7 年蟬聯榜首,其次依次是丹麥、冰島、瑞典、以色列、荷蘭、挪威、盧森堡、瑞士及澳洲。值得一提,排第 10 位的澳洲今年才晉升至 Top 10 位置。至於黎巴嫩、阿富汗僅得平均 2.7 分及 1.7 分墊底。

單計亞洲國家及地區的話,新加坡以 6.52 分排第 30 位,人均 GDP 表現極佳,國內貪腐程度更低於丹麥、挪威,於亞洲排名最高;台灣亦以 6.5 分排名第 31 位;日本、南韓、菲律賓分別排名第 5152 53 位。要知道,菲律賓去年排在第 76 名,今年幸福指數突飛猛進。至於中國就由去年的第 64 位上升至第 60 位;印尼亦以 5.568 分排第 80 位。不過香港卻比去年下跌 4 位,以 5.31 分列第 86 位,連續 3 年下跌,僅較尼泊爾、老撾、烏克蘭為佳。

《世界幸福報告》頭 10 位名單

1位︰芬蘭(7.741 分)
2位︰丹麥(7.583 分)
3位︰冰島(7.525 分)
4位︰瑞典(7.344 分)
5位︰以色列(7.341 分)
6位︰荷蘭(7.319 分)
7位︰挪威(7.302 分)
8位︰盧森堡(7.122 分)
9位︰瑞士(7.060 分)
10位︰澳洲(7.057 分)

事實上,Statistics lie!《世界幸福報告》只在傳媒嘩一陣,意義不大。根據上述名單,芬蘭連續七年冠。東亞最快樂是排三十位的新加坡,台灣三十一、中國六十、香港八十六,都符合印象和形象。報告也指較多地區的年輕人比長者更感快樂,不過,北美和香港的年輕人卻比較不快樂。噓!這個聯合國「為衡量幸福的可持續發展方案」,謬誤太多!

菲律賓快樂指數曾經非常高。窮苦、混亂、住垃圾山仍開心?噢,吃苦是尋常,他們天生快樂無憂愛唱歌跳舞。有信仰,如不丹,也快樂。

英文的happy有圓滿之意,中文的幸福和快樂稍有不同。「你幸福嗎?」我點頭。「你這刻快樂嗎?」我猶豫。幸福,是知道我擁有許多,滿滿的,The Present就是上天的禮物。不快樂,是貪嗔癡,仍有追求,仍有恐懼憤怒。


衍空法師年初有開示,坦言有錢,的確可以換取快樂,衣食無憂是好感覺。而墮入愛河、沉醉於一件事而感到成功、感恩、美麗的回憶、小確幸、多朋伴,都可以快樂。但外圍環境的改變可以令快樂短暫,瞬間即逝。慾望只帶來挑戰,未必帶來快樂。

以色列社會科學家Antonovsky指出,集中營幸存者怎能堅強的熬過地獄之路?憑Sense of coherence抗衡壓力:ComprehensibilityManageabilityMeaningfulness。反過來,Mindfulness靜觀──「作意」──專注、靜止、觀察、了解、感悟,便是持續快樂之道。

議員忽然建議成立專責部門,「提升師生幸福感」,教育局長回應不可單靠政府不斷增加資源。對!巨細無遺的行政指令,只會貶低自信增添枷鎖,怎會令人快樂?

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