不要執著於自我譴責

　　愧疚或羞恥，是人類文明的雙刃劍，這些感受一方面教人自我管束與進步，另一方面又會叫我們產生許許多多負面情緒。古希臘哲學家亞里士多德曾經對羞恥下了定義，即「害怕自己變得聲名狼藉」。

　　在此，「害怕」是重點。當代哲學家索羅門（Robert Solomon）認同亞里士多德的說法，進一步提出：無論愧疚與羞恥，這些情緒都帶有「自我譴責」的成分，而當中的害怕涉及三個部分，分別是「衡量自己」、「考慮別人加諸的批評」，以及「對當前情況的評估」。

　　於是，我們可能會因為午餐食得太多而沒有忠於節食計劃而感到自責；又可能因為開會時說了一句愚蠢的評語，怕他人記在心上而感到羞恥；也可能覺得自己的一個錯誤造成了婚姻破裂而愧疚。面對如此種種的自責與害怕，我們應該怎樣處理呢？

　　在《東坡志林》這本筆記裏，蘇軾寫道：「吾無過人者，但平生所為，未嘗有不可對人言者耳。」這裏的「吾」指向當時去世不久的司馬光，說司馬光曾經說過自己並沒有什麼比別人卓越的地方，但生平所做的事，從來沒有一件是不能夠對人說出口的。

　　這是傳統的智慧，認為只要我們言行一致，以思考規範行為而不心存僥倖，便可以免於犯錯，也可免於害怕錯誤公諸於世的愧疚與羞恥。但，這又會否再次（甚至提早）落入了索羅門所言的自我譴責三部曲呢？

　　德國存在主義神學家田力克（Paul Tillich）便認為，哪怕我們已經盡力做到最好，凡事思前想後，但也無可避免會陷入一種「與生俱來的罪惡感」（existential guilt），這是因為我們意識到自己本應有無限的潛能，而在現實裏，我們卻總是遇上力有不逮的時刻。這沒有實現「完美自我」的落差，往往造成自我譴責，及其而來的罪惡感。

　　因此，請不要害怕因自我譴責而帶來的罪惡感！那是無可避免的，相反，我們可以讚賞自己可以覺察到愧疚與羞恥，這證明了我們的謙卑，以及繼續想進步的勇氣。

2024甲辰年

2024甲辰年，流年天干「甲」，天象四化，為廉貞化祿、破軍化權、武曲化科、太陽化忌。上文《離卦》利用易經對未來廿年作出預測，今用香港回歸1997年7月1日作出生日，再用流年天干四化，來呼應今年環境的氣運。

紫微斗數流年盤的12個宮垣，可用作了解本區政府之事，宮垣代表着其運程不同方面的意思：
命宮：表示特區本運及政權
兄弟宮：引申為鄰近之邦交
夫妻宮：引申為雙邊互惠、行政、執政黨及軍警
子女宮：主教育、公民及法律、憲法或代表市民
財帛宮：即財經金融及股市
疾厄宮：主政權健全與缺失、盛衰、被侵略
遷移宮：引申為外交、經貿、商務及航運
交友宮：主國外投資、科技轉移、輸入外勞
事業宮：表示就業情况、政府結構
田宅宮：引申為特區的版圖，亦表示土地、房地產及樓市
福德宮：即特區地位聲譽，引申為政策主張，也即民心向背
父母宮：即中國大陸，亦表示特區領導人、政府、主權情况

甲干是十個天干之首。我們可以這樣理解，廉貞化祿是新制度、新文化、新精神的建立，所以，廉貞化祿帶理想主義色彩，有理想化的想法，並且在達到這個理想的時候，能得到一定的回報，縱使回報不一定全部都是物質性的。大運和流年同是甲干，同樣是廉貞天相一起守在福德宮。

廉貞化祿的影響較傾向精神方面，譬如說利用特區地位聲譽，使市民增加收益。與天相同宮，為刑忌夾印，亦為羊陀夾，則因收益而產生壓逼感。或許在藝術活動方面，政府多點修飾其形象，才能引發出市民對其倡導感到興趣，從而減輕刑剋。廉貞化祿， 化氣為囚 ，為福祿主，化囚時有受限，受制，猶豫不決等不好的景況；得到市民支持，才能有所得益。

財帛宮破軍化權是好的變化，。破軍的冒險，原本有較強的反叛性或破壞性，在化權之後，變得行動的力量較有焦點，行事方向有比較集中的目標，而化權使破軍增加了開拓力，並且能見成效，所以也是穩定破軍的力量之一。破軍化權主官祿，令其充滿了幹勁與爆發力，可由自己掌控而成就廉貞化祿。因破軍化權居財帛宮，則甲干的四化可由自己掌控而成就廉貞化祿的結果。大運和流年同是甲干，同是守著財帛宮，有利財經金融及股市。可惜破軍守財帛宮，不太擅長理財，其本質為開創財源，其開創財源的方式亦與常規不同，唯財源開創之後，跟隨者亦必眾，政府能夠著力於開創財源，例如增加稅收，則財政可以漸漸比較穩健。破軍的兄弟宮是太陽化忌，與損益的分配和價值觀的密切交流有關，所以影響財經金融及股市。

遷移宮武曲化科將武曲的特色發揮。武曲主行動，對行動的可行性敏感，化科增加其判斷力，亦增加了武曲的現實、實際的特性，所以利於從事經貿、商務及航運的發揮。武曲化科一定坐在廉貞的官祿位， 福德之官祿位，是 精神的工作，興趣的執行，表現行事作為上必須親力親為 ，且貫徹執行力 ，以求相關的能力得到肯定。

廉貞、破軍、武曲，各配上祿、權、科的干化，在福德宮的三方齊會。斗數書給它們起了一個美麗的名字，叫做「三奇嘉會」，又或者叫做「祿權科會」，是一個不錯的組合，能令特區政府處理事情的能力較為充足。由於廉貞化祿主理想，破軍給它有方向感和目標性的衝刺力，武曲化科給它判斷力和執行能力，所以便合成一種創新的意圖，有改朝換代、棄舊更新的意欲。

疾厄宮太陽化忌雖然不與廉、破、武同會，卻也正好以變景代表去舊更新的意思。太陽代表對國家的取向，為領導、為政權，於化忌時便得留意方方面面關係的變化。太陽主日常境況，化忌便主環境有所變化，可視為一種變景。太陰主緩，太陽主速，所以，太陽化忌的變景，往往表現於單一而明確的事件，變景之後，便是一種去舊更新的局面。所以，整個甲干四化，可以用意圖創去新局面的思路去理解。

太陽化忌也一定入廉貞的交友位，為壓力的轉換；因太陽為官祿位 ，故注重於本港正面對的問題和作為上，行為上需改頭換面， 脫胎換骨，改變原來壓力的癓結，失當的行為與做法，方可 解廉貞之囚性。因此打破成規， 改變做法；當然應該汰弱留強 ，此組四化成就三奇嘉會的比率頗高， 其重點就在於改變原來的做法，才能擺脫廉貞帶來的囚性，即 改頭換面，改善舊日的缺失。

值得一提是：與福德宮會照的宮位是夫妻宮，紫微天府同宮，與夫妻宮的事業位廉貞化祿及財帛位武曲化科會照，更會左右昌祿，主與大灣區有雙邊互惠，名利雙收。不過其子女宮是太陽化忌，主與其他夥伴的投資受損，或許是「得個做字」或欠缺資源 ，實質利益不大。

以下是其他玄學家對甲辰年的展望：

蘇民峰

2024年經濟發展不會太快，樓價自然無升得咁快。但香港大跌機會難，因為香港等於美國紐約，周圍跌紐約唔跌，因為每人都想係紐約買層樓，度假都好。香港的情況就似美國，咁多內地富豪，一個省一個巴仙買來(香港樓)度假，跌唔落啦!

2024年轉地運，香港及中國屆時將會經濟都會向下，這種情況每逢約20年出現一次，2003年沙士、1983年草擬中英聯合聲明，但他又指港人不需過分擔心，香港「好似紐約、倫敦」，過往累積一定資本，意思是跌極也有個譜。

知乎

甲辰的納音五行是覆燈火。 覆燈火者，金盞衛光，玉台吐艷，照日月不照之處，明天地未明之時。 黑暗中的光亮，照亮人世間的隱密黑暗之角落。整體上，甲辰年帶給人的感覺就是生機勃勃，充滿活 力，溫潤美好的正 能 量。甲辰年，會一掃頹勢，呈現木火通明之景。
2024甲辰年 ，是離火九運開端年。甲辰年對多數人會有比較大的影響，是大洗牌的一年，不能做投機生意，要做長遠的投資，可向火金行業投入，九運是先天金後天火，學歷型 人才（木）受火金克洩，嚴重供大於求，要轉為技能型人才（金），未來是技能型人才會更吃香。
2024甲辰年，年卦雷火豐 古鏡復明，是年運轉的一年，危險的機會來了，古鏡要復明是向好的方面發展了，豐即豐收，有喜事與好的科研成果公佈。

閒話失敗

輸得起

認識、學習、擁抱失敗，可減輕因失敗造成的心理壓力，有助人逐漸邁向成功，對成長影響重大。

芬蘭阿爾托大學（Aalto University）學生於2010年發起，把每年10月13日定為國際失敗日（International Day For Failure），希望大眾能正面地看待失敗，將「失敗教育」融入日常生活中，讓小孩子培養一種「輸得起」的觀念。除了有「失敗指南」，例如在網上分享個人尷尬事，再hashtag「＃dayforfailure」，讓大家向世人展示「敗績」，每年「失敗日」還邀請知名人士分享。以芬蘭為基地、手機遊戲《憤怒鳥》（Angry Birds）創作者Peter Vesterbacka，曾經分享在成功創造這款熱爆全球的遊戲之前，其開發商Rovio Entertainment研發過52款「失敗」的遊戲，差點讓公司破產。

在九十年代雄霸手機市場的芬蘭電訊設備生產商諾基亞（Nokia），全盛期手機市佔率達全球70%，可是當iPhone面世後，情況逆轉。

正所謂「窮則變，變則通」，諾基亞的「失敗」致使公司大量裁員，他們推出「轉職銜接計劃」（Bridge Program），向離職員工提供培訓，更幫助渴望創業的員工取得銀行貸款；2016年獲騰訊以86億美元收購的手遊《部落戰爭》（Clash of Clans）開發商Supercell，就是由前諾基亞員工創辦；失業和失敗可能只是一時，未來變成怎麼樣，全看你如何面對逆境。

失敗乃Dyson之母

常言道：失敗乃成功之母。意思是獲得成功前，經歷失敗是必然過程。美國普林斯頓大學心理學與公共事務助理教授豪斯霍費（Johannes Haushofer）曾在網上發表「失敗履歷表」（CV of Failures），分享個人經歷，讓大眾反思成功與失敗的意義。

英國家電品牌Dyson創辦人及主席占士戴森在自傳Invention: A Life of Learning Through Failure分享其「失敗人生」；透露自己經5126次嘗試，才發明世界首台無集塵袋吸塵機G-Force，鼓勵大家從失敗中學習。

每個人對「成功」的定義不同，香港影帝梁朝偉去年獲頒威尼斯電影節終身成就金獅獎時，曾談及對「成功」的見解：「我理解的成功，不是衣食無憂、獲獎無數，而是你能否真正享受每一次努力的過程。」可見「成功」與否，最關鍵衡量準則是：目標。

根據美國加利福尼亞多明尼克大學（Dominican University of California）心理學教授Gail Matthews研究顯示，將目標「寫下來」，達成機會增加42%；不論大小事情，認真地列出清單，可讓自己更有組織及動力完成，同時因為目標清晰，有助減低焦慮；而不斷思考及釐清思緒，更會提升大腦運轉及記憶力；每當事情逐項完成後，還能增強自信心。

列出年度目標清單

剛踏入2024年，絕對是列出年度目標清單的好時機。擁有清單不等於會取得成功，也可能經歷一段「失敗」時期，如何處理、看待、排解這個心理關口，對能否堅持下去極重要。

豪斯霍費教授的「失敗履歷表」，記錄了申請學位不成功、研究計劃沒拿到經費、學術期刊拒絕刊登論文等；他透過自身挫敗，鼓勵大家正視人生每個失敗階段，認清這些挫折並非世界末日，而是人生體驗，或者會成為將來成功的養份。豪斯霍費教授更指出，當成功經歷引人注目時，根本沒人會在意曾經的失敗。

其實，害怕失敗有時會增加不成功機會，反而擁抱失敗才能輕鬆面對逆境；好像初學獨木舟，第一堂通常教「反艇」，初學者因怕出海後「反艇」，更加需要預先認識及加強自救能力，才能玩得放心。

加拿大著名心理學家阿爾伯特班杜拉（Albert Bandura）曾提出自我效能概念（Self-efficacy），指一個人對自己有否能力完成某些行為及目標的判斷；自我效能感愈高的人，愈相信自己有能力達成目標，即使遇到困難，會積極克服。

提升自信的方法，包括親身經歷成功的經驗、觀察別人成功的啟發、來自他人言語上的鼓勵和支持、保持自我身心健康。這些都有助提升成功指數。

說到Dyson，大家自然會想起吸塵機、風筒、無葉風扇等家庭電器，被譽為「英國設計之王」的Dyson創辦人兼主席戴森，上世紀七十年代仍在英國皇家藝術學院（RCA）攻讀的時候，設計出「海上貨車」（Sea Truck），獲得設計協會獎和1975年愛丁堡公爵特別獎，之後又構思了球輪手推車、水陸兩用車輛等，而研究無集塵袋吸塵機，經歷過上千次失敗。

戴森坦言：「我想把自傳叫做《詹姆斯戴森：失敗者》。與最終取得的成功相比，發明過程中面對失敗的時刻多得很。我們要從失敗中學習，允許自由地犯錯，只有秉持無畏、無懼、無知的信念去質疑現存設計，才能顛覆創新。」

挫敗激起無窮鬥志

擁抱失敗之餘，戴森更透露，不斷面對挫敗，反而讓他充滿鬥志，激發他非成功不可的信念，他會想：「這樣做應該正確才對，為什麼不行？」

當年他試過連續幾年零收入，要向銀行借貸、抵押房子，債務愈來愈多，全靠教美術的太太維持家庭開支，終於在1983年成功發明世界第一台無集塵袋吸塵機。

戴森現在已76歲，能夠向着目標不斷求進，靠的是熱情；回顧過去，他感激太太及孩子們，對他每日做的研究工作從沒懷疑，只有鼓勵、愛和理解。戴森希望以自己過往日復日、年復年的「失敗」經歷，鼓勵年輕人要行動，想做什麼就去做，追求更美好的將來，不能「得把口」。

賠上美國

以美英為首的6國聯軍1月12日凌晨空襲也門，出動軍機、無人機、戰艦和潛艇等發射過百炸彈和導彈轟炸胡塞武裝逾60處軍事設施，首都薩那及多座城市傳出爆炸聲。這是胡塞武裝襲擊紅海商船以來，西方首次聯合襲擊這個武裝組織，亦是美軍自2016年以首次打擊胡塞武裝，美英相信已削弱其襲擊紅海船舶的能力。俄羅斯和伊朗譴責襲擊，中國和沙特阿拉伯等國則呼籲各方避免局勢升級。胡塞武裝揚言會繼續針對駛經紅海船舶，並警告美英須為「公然侵略」而付出「沉重代價」和「負起全責」， 外界憂慮中東戰火有升級危機。

美國空襲也門胡塞武裝據地，似乎是想用武力壓制來防衞紅海航道。但是美國的空襲，一如先前胡塞武裝在也門內戰中面對沙特阿拉伯聯軍的攻擊，經年歷月也不敗，最後是停戰議和。美國空襲除非堅持，並配上地面攻擊，否則怎可使胡塞武裝屈服？在國際注目之下，作為全球霸主，美國不能不對胡塞武裝的挑戰作出回應，但它能成功嗎？美國空襲卻對當前中東形勢有負面的影響。

一是美國空襲沒有作用，僅只刺激胡塞武裝更多反制。美國此舉更向國內外證明其在中東戰局中的無能為力。胡塞武裝可以向它挑戰，其他非國家的武裝亦可同樣地向它挑戰，容易引來抗美的群雄競起。美國暗殺伊拉克民兵組織的一名領袖，便帶有先發制人的目的。可惜，效果卻是伊拉克決意驅美軍出境，因為民兵組織背後是伊拉克政府。可是美軍不敢空襲伊拉克政府，暗殺其政府領導。

同樣的理由亦存在於其他非政府的地方武裝，它們不少都有國家在背後，一是伊朗，二是土耳其，敍利亞與伊拉克可能被美國輕視，但對伊朗仍然是步步為營，施壓力但不敢全面衝突。伊朗不願正面作戰，卻不會放棄它所支持的地方武裝，否則的話，它會失去什葉派的擁戴。伊朗與地方武裝還是倚賴微妙的相互依賴關係。地方武裝的自主性頗大，尤其是當哈馬斯與胡塞武裝成功地挑戰以色列與美國。

二是胡塞武裝肯定會更加積極地對付以色列與美國。美國空襲打擊極有限，卻是極佳藉口對美國、英國等進行更多的攻擊。美國可以在紅海航道部署的防空導彈數目有限，難以應付上千的導彈、無人機同時攻擊。如果美軍或友軍軍艦受損，會更證明胡塞武裝的戰略成功，會更鼓勵它加強封鎖。黎巴嫩的真主黨可更作呼應，襲擊以色列的沿港設施，摧毀其進口依賴的經濟。

這在外是南北夾攻，在內是哈馬斯等頑抗，以色列和美國是沒法打破困境，不是半投降談判，便是核武之戰，阿拉伯與伊斯蘭教全民攻以。以色列要消滅加薩的巴勒斯坦人民，到頭來猶太會被滅族。

中東戰雲密布，稍一不慎，大戰將起，以色列不足以與阿拉伯及伊斯蘭教國家同歸於盡；後者人口眾多，幅員廣大，足以鬥耗。以色列大有可能把在美國的政治控制也賠上去。

熱賣「愛因斯坦的腦子」

中國果然無奇不有。繼早前提及「智能肛珠」後，今天又看到一則新聞，也令我產生「究竟看了什麼」的感覺。
據陸媒報道，中國網購平台多家店鋪正售賣「愛因斯坦的腦子」（也有「福爾摩斯的腦子」之類）、「切除戀愛腦」、「好運噴霧」等虛擬商品，銷量不俗，尤以「愛因斯坦的腦子」最受歡迎，甚至有商家一年賣出九萬單。這是什麼玩意兒呢？
賣這類「虛擬商品」的店家其實不必發貨，他們在頁面宣稱，只要你付款並拍下商品，「愛因斯坦的腦子」就會自動長到你身上或你指定贈送到朋友身上。還可以再細化定製「逢考必過腦」「一夜暴富腦」，滿足不同場景需求。有助提高你的智商，售價僅為一毛至五毛人民幣之間。花幾毛錢，就能讓自己和朋友樂呵呵好幾天。照我說，網民能發明這樣一種商品，腦子真不簡單，不輸愛因斯坦呢。值得點讚才是。然而，木秀於林，「磚家」必摧之。有的說是「新式迷信」，容易誤導年輕人價值觀；有的說，這類虛擬商品無法可依，擾亂網購秩序。
大多數消費者都是貪過癮，旨在買個好意頭，類似拜文昌付香油錢，藉此緩解考試和學習壓力。所以，有人把這類虛擬商品交易，稱為「療癒經濟」。前天，江蘇省消保委發文稱，虛擬商品雖能舒緩精神，但在現實世界仍然受到法律規限，廣告不得含有虛假內容云云。
年輕人哪有你們那麼傻？這種無厘頭色彩的荒誕，其實是千萬網民心有默契，共同完成的一場大型行為藝術。相比起一些耗資巨大卻侮辱觀眾智商的「爛片」「口水劇」，成本可以忽略不計。但帶來的快樂，又何止千百倍。就好像以前的小賣部裏，將糖果包裝為「唐僧肉」「後悔藥」「還魂丹」一樣，小學生也不會相信可以長生不老、時光倒流，但這就是童年的快樂嘛。
又或者，這跟到廟裏燒支香求個心安，也是差不多的。何況，「愛因斯坦的腦子」不污染空氣，不噪音喧嘩，不擾亂環境，你情我願，又不是什麼坑蒙拐騙。愛因斯坦若在世，說不定也要吐吐舌頭，下一單試試呢。
能讓老百姓快樂的事，無論如何都該支持。縱然有些許不甚規範之處，也瑕不掩瑜，修補一下就好。誰不讓老百姓快樂，那他就不是好人。道理就是這麼簡單。「玻璃心」上綱上線，大可不必。
                                           
然則世上真有「愛因斯坦的腦子」可賣嗎？也不是沒可能。1955年4月18日愛因斯坦病逝，普林斯頓醫院的主任病理醫生哈維 ( Thomas Harvey) 在同日早上為愛因斯坦解剖，之後直接將遺體火化，骨灰則交給愛因斯坦的長子漢斯。
當時愛因斯坦的家人都不知道，哈維已偷偷移除愛因斯坦的大腦，希望研究這個天才腦袋是否異於常人（後來家人得悉此事，只好無奈同意作科學研究之用）。但愛因斯坦本人是否願意呢？他曾明確表示不想被崇拜，希望死後火化，骨灰撒在秘密地點。似乎也不想自己的大腦被人研究。
哈維盜取愛因斯坦的腦子後，非但未研究出什麼驚世成果，反而頭頭碰着黑。哈維很快就丟了普林斯頓醫院的工作，於是將大腦帶到費城，在那裏將它切成240小塊，打算分配給世界各地的專家做研究。
據說哈維太太很不喜歡老公這件偷來的「寶貝」，甚至威脅要丟掉它，哈維只好帶着裝在玻璃罐內的愛因斯坦大腦，獨個兒搬到中西部的堪薩斯州。其後他不斷搬家，做過不同的工作，包括生物測試實驗室的醫療主管、家庭醫生等，工餘則繼續研究大腦。
1988年，哈維因為未能通過為期三天的資格考試，被取消了行醫執照。之後他搬到一個小鎮，在塑膠工廠找到一份裝配線的工作，住在加油站旁的二樓公寓。愛因斯坦的腦子，可謂改變了哈維的一生，但數十年的研究，到底有何重大發現？
1955年，哈維已量度了愛因斯坦大腦的重量，是1230克——跟常人無異。在愛因斯坦死後三十年，哈維才終於與加州學者發表了第一份關於愛因斯坦大腦的研究，稱他的神經元密度較高、前額葉皮質略有不同。但這又代表什麼呢？
1999 年，哈維和加拿大研究人員在《柳葉刀》發表論文，指愛因斯坦腦子頂葉有異常的折疊模式，且比對照組大腦寬15%。報告指該腦部區域與數學能力有關。然而批評者說，研究員應該在不知道哪個是愛因斯坦大腦、哪個是對照組大腦的條件下做研究，那分析才可靠。批評者又指，愛因斯坦根本不是偉大的數學家。
說穿了，解剖愛因斯坦大腦，對了解他如何思考，其實並沒有重大啟示。哈維把光陰浪擲於此，甚至賭上自己的事業，也算是一樁悲劇。愛因斯坦果然最有智慧——他早已說過不要崇拜他，意味着自己的大腦根本沒什麼好研究。如果愛因斯坦知道自己的「腦子」在中國賣五毛，不知有何反應？

大灣區超市的魅力

復常通關一年，港人北上消費已成為新常態。臨近年關，物資儲備的剛需刺激更多港人北上橫掃各大商超，其中到深圳「山姆」、「盒馬」等超市購物更成為最新熱潮，同時帶來龐大商機。香港人喜歡去深圳購物，特別是大型倉儲式超市，是因為香港並沒有這類型的超市，而且內地超市的商品也與香港有所不同，因此內地超市已成為港人北上的必到景點之一。

早前兩大超市「盒馬」和「山姆」更因為一個風靡網絡的榴槤千層蛋糕而開打價格戰！榴槤千層蛋糕 原本定價人民幣128元，同款產品於盒馬則售人民幣99元。有見及此，山姆會員商店再將價錢減至人民幣98.9元，盒馬立即應戰再減價至人民幣89元。隨後山姆會員商店繼續減至人民幣88元，最終盒馬直接劈價至人民幣49.9元，相較市場最起初的售價便宜超過6成。
據內媒報道，山姆推出以下值得推介的七大物品：
原味伯爵瑞士卷 「山姆」的烘焙部絕對是必買之選，其中原味伯爵瑞士卷很受歡迎，奶香和茶香都有，價錢不貴，份量卻十分之多，而且口味也不差，買一份回家，一家大小一起吃都可以當成兩三天早餐，十分之抵！
一盒24個的麻糬 麻糬外層硬脆，口感煙韌，質地緊實，香甜又不會太膩，而且表面芝麻很香，完美的配搭成為了不少人的首選。
小青檸汁 十分人氣，成份天然，只有水、青檸汁和白砂糖，沒有添加劑，口感酸甜解膩，滿滿的維他命Ｃ，建議凍飲。
吉士丁山姆奶酪棒 限定口味紅樹苺奇亞籽口味酸酸甜甜，入口很順滑，奶味濃郁，還有60%的乾酪含量，是大人和小朋友都喜歡的零食。
榴槤千層蛋糕的榴槤果肉 榴槤果肉又多又香，絕對是榴槤迷必買。
鰻魚 口感不乾不柴，簡單加熱就能吃了，很多人都會多買幾條放冰箱囤貨，要吃的時侯再解凍，日常簡簡單單就做好一餐。
日式即食溏心蛋 一開即食，每個都是獨立包裝，十分方便，而且還是海鹽口味，中間切開是令人食慾大開的流心，並不會過熟，可以在口中爆漿，溏心蛋愛姆者必入，也可以用作Bagel或沙律中的蛋白質，也可以煮麵食時當配菜。

近期不少港人湧入深圳，帶動深圳地鐵周末客流上漲。習慣周末攜家人逛山姆的深圳人忽然發現已無自己「立足之地」。位於深圳福田區印力中心的山姆會員店人山人海，現場六七成客人是香港人，令深圳這座以普通話為主的城市到處充斥着粵語。有人組團採購數千元的食品、日用品，隨後現場瓜分「戰利品」，大呼過癮。

性價比高、品種豐富、購物體驗感新鮮，是深圳超市吸引港人的魅力所在。價格優勢是王道，有人專門整理了兩地商品價格對照表，深圳物品普遍便宜至少三成以上，不少港人喜歡的熱門商品只是香港價格的一半甚至更低。一台燒烤爐，山姆賣五百多元人民幣，而在香港要賣三千多港幣，兩相對比，令港客瘋狂。

港人北上購物潮產生了另類商機，7大旅行社推11個炙手可熱的山姆購物團，以跟團送價值兩百六十元入會會籍作招徠，成功令熱潮進一步升溫。旅行社推出的熱門路線延伸到廣州、惠州、東莞等地的沃爾瑪，勢要港人買遍大灣區內地城市。

山姆熱潮下衍生的逆向代購團，以及跨境包車和運貨服務，亦如雨後春筍滲透全港各區域。首批洞察山姆商機的一個逆向代購團負責人早於去年八月開設網上群組經營山姆產品代購服務，短短半個月就累積超過兩千人加入，需每日駕駛兩地牌七人車北上大手入貨，甚至要在香港租一個舖位作為貨倉，他苦惱的是訂單多到應付不來。

內地商家瞄準港人北上購物這波熱潮，紛紛開疆拓土，本周五，深圳山姆將迎來勁敵，另一家全球知名會員制倉儲連鎖超市Costco華南首家會員店在深圳龍華區開業，於開業前如果成功登記成為會員，即減¥100，抵過山姆，會員卡更是全球通用，在日本、英國、加拿大等地860多間分店均可以使用！

這家店未開先火，早有媒體和香港網紅去探營，首批出售的會員卡已經有一成多被港人購得，有興趣北上掃貨的博友可以參考。

歲月．感恩．和平

　　我們送別二零二三年，迎來二零二四年。新舊交際，感觸萬千，歲月如梭，有不少事改變了，令人驚喜；也有一些事以另一種面目出現，彷彿周而復始，難免令人焦急。

　　在香港，每年進入十二月，從冬至開始，過年的氣氛一日濃於一日，聖誕節之後是元旦，元旦之後是農曆新年。公眾假期，有些人乾脆聖誕元旦連着放。一個多月以來，街頭、商場滿布與新年有關的裝飾，市面四處人潮，超市擺滿節慶禮品，洋溢着歡樂氣氛。

　　年年難過年年過。二零二三年最大事件肯定是疫情結束，社會復常。香港也開始進入一個經濟復甦的新時期，香港內地人員往來頻密，節假日大批香港市民北上度假、遊覽和購物消費。二零二三年我們一家人到過台灣和內地，來往幾個機場，乘搭多趟飛機，看到的基本上都客滿。積累三年的宅家沉悶，似乎需要大釋放幾次，方可紓緩和平息。

　　社會復常，我們除了到外地參加幾場婚禮外，也出席了作家組織的紀念晚會。幾年沒參加活動，新面孔增添不少，非常陌生，老會員到場的沒幾個，一打聽之下，方知有些生病了，還有個別移居了。我們還參加一半世紀的中學同學的聚餐，來了近三十位，大部分都是銀髮一族了，有幾位還以枴杖傍身。彼此在黃昏路上行走，也就不會互相嫌棄，反而都對歲月萬分感恩，我們都還健在。正如三年疫情，最重要的是我們仍健在；五十年前，我們同過班或做過校友，五十年後，我們還可以坐在同一間茶樓的同一張枱邊吃龍蝦芝士伊麵，彼此端詳對方臉上好看的皺紋，難道不該對歲月感恩嗎？感謝上蒼讓我們還可以耳聰目明多看一眼這個美麗世界。無論文友或校友，真是越來越少了。在我們這種年紀，可謂見一面就少一面。大家共同的感慨是，最要緊的是身體健康。兒女孫子們能自愛，不用我們操心，這就是最大的孝心，對父母最大的愛。我們感恩生命，活得健康。

　　二零二三年也有另一種隱憂令人不安，戰火和硝煙瀰漫電視畫面，中東一個又一個城市變成瓦礫和廢墟，一個個孩子在炮彈下喪生。繼俄烏衝突之後，巴以戰火也熊熊點燃。遙望遠方，人們在生死線上掙扎；觀看眼下，風景這邊獨好。聖誕接着元旦，香港到處人山人海，大型活動浪接浪，歷史悠久的廟街也推出美食夜市。說近的，我的住所樓下是北角碼頭一帶，以前是巴士總站，車站移走以後，空曠了一段時間，現今已建立一個現代花園，附近屋邨的孩子們又多了一個好去處。

　　展望二零二四年，我相信很多人的期盼都一樣，希望俄烏衝突、巴以衝突盡快停火，坐下來談判，早日迎來和平。香港和祖國的經濟復甦、發展得更好。祖國好，香港好，我們每個人才會好。