別讓痛苦延伸

宋代無門慧開禪師

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

        若無閒事掛心頭，便是人間好時節。        

人生在世，總會有煩惱、總會遇上不如意的事。若果有人說：我很好。那恭喜你。更多的時候，是我們習慣了煩惱。

煩惱火燒心，但已不懂得迴避，習以為常。每天的人生，煩惱已成為一部分，好像不可或缺。我們是這樣熟悉煩惱，而且非常勝任，任何事情都能惹來無緣無了的煩惱。

這是多年串習訓練有素，讓每刻思維，都能迅速進入煩惱狀態。

任何事情，都能得出煩惱的結論。一個很簡單的例子，有人說了句「今天天氣很好」，總有其他人有相反或悲觀陰暗的想法。

你是不是這樣的人？每個人身邊，不難找到。

有人叫這做「負能量」，但其實挺可憐的，因為他們的思想離不開痛苦。當這些情緒成形時，往往任何事物都看得負面消極。

這種情緒，一旦形成，其實很難走出漩渦。香港人轉數快，甚或有些人以為自己聰明。可惜當這些想法長期盤旋腦海時，會變成持續的固執情緒，滲入我們性格，侵蝕我們人生大大小小的決定。

久而久之，更成為我們一部分。這時，我們已分不出何謂煩惱、何謂悲觀。

當局者迷，對於自己情緒的波動，保持儆醒；對任何不好的反應，一一制止；每天留一點時間，靜下來反省，也許能讓自己的心，從痛苦中釋放。

當這些收放，也能成為習慣時，我們也許能成為自己心的主人，不會被無盡煩惱牽引。

對此，《修心八頌》也有決絕的方法。「不怕念起，只怕覺遲」，「菩薩畏因，眾生畏果」。

所有宗教都注重心念，對十不善業分秒儆醒、對善業堅持，痛苦才能止息。

        修心八頌

第一頌：有情乃超勝如意寶

我願珍愛眾有情，視彼超勝無企及，祈願諸種如意寶，成辦殊勝之追求。

第二頌：視己卑俗珍重他人

隨處與人交往，視己最為卑俗，誠心珍重他人，自我最心深處。

第三頌：面力避之煩惱升起

吾常檢點諸行持，諸名煩惱生起時，我願直面力避之，因它損人不利己。

第四頌：珍重待惡猶如意寶

但見性惡之眾生，屈就不善烈苦中，我願珍重待他們，猶如苦尋如意寶。

第五頌：坦受虧損供奉大勝

有人嫉恨虧待我，責難侮辱復重重，我願坦受此虧損，供奉大勝卻給他。

第六頌：視不義人為聖教師

即使我曾幫助他，對彼心懷大希冀，報我不公之傷害，我視其為聖教師。

第七頌：承彼煩惱帶之利樂

如實真實供眾母，一切利樂帶給彼，母之煩惱與痛苦，我願悄然來承受。

第八頌：除八世法一切如幻

心識不受名垢染，由此關切八逝法，自知一切為幻影，破枷無執得自由。