「平生絕學吃與睡」

　　朋友群組時有妙語，「平生絕學吃與睡」，便是前幾日看到的一則，不知是友人自創還是從別處搬運來的，讀之啞然，思之甚佳。吃與睡乃人之本能，為何成了「絕學」呢？於友人，大抵是自嘲，觀諸己觀諸人，卻又覺吃、睡二字不簡單。

　　古人說，三世為官，方知穿衣吃飯。吃是人類重要文化現象。吃什麼，怎麼吃，在這上便分出了文明差異，建立了族類區隔。於中國，吃之文化更是泱泱大觀。多少名家名文在吃字上做文章，多少鄉愁鄉情與吃相關。腸胃直抵心靈，舌尖便是世界。做得一手好菜的人，運氣總不會太差；能吃善品之徒，生活也多一份快樂。吃不但古老而且當代，它是人群關注的最大公約數，凡事一和吃沾邊，熱度就容易攀升。舉凡近期網絡熱點，如預製菜、外賣，不都是吃字牽動人心的明證嗎？

　　吃心最為熾熱，吃的念頭一起，很難遏制，夜半寂寞孤冷時，尤其如此。同樣，睡意襲來也是極難抵擋的，猶如中了孫大聖的瞌睡蟲，眼皮打架，哈欠連天，腦筋短路，渾身綿軟，只想對地球重力五體投地。但睡又是難的，看看監測睡眠的各種大小儀器不停地更新換代，就知道美美睡上一覺對當代人而言是多麼不容易。失眠的原因各個不同，帶來的痛苦卻是一樣的。所幸我很少遭受失眠的折磨，但入睡亦需黑而靜的空間、硬而平的床枕。我有位親戚老表，在睡字上功力頗深。我和他一同出遊，剛坐上飛機，只見老表一仰頭、一歪脖，不消兩分鐘，便已進入夢鄉，一路酣聲微作，落地方才醒轉，彷彿他身體裏有個開關，在「睡」和「醒」間自如撥動即可。這一手功夫，真令人羨慕。

　　當人體內的食慾素含量低時，就會覺得昏昏欲睡；而食慾素含量高時，則會變得清醒且活躍。 臨床研究發現，人類在進食會導致血糖升高，當血糖濃度高時，就會抑制食慾素的分泌，而食慾素含量降低，人就會疲倦想睡。因此如果要用最通俗的話描述幸福的人生，我願意用「想吃便吃，想睡便睡」這八個字。而在吃睡兩字上的修為，特別是吃飽易睡，自然成了最大的功法，「平生絕學」四個字也是當之無愧的了。