又愛又恨的智能手機魔法術

　　我一位大學書友，是我認識唯一沒有使用智能手機的人。沒法想像在現今社會，沒有智能手機怎樣方便地生活？他有個人電腦，也有固網電話；卻選擇不用手機。我認為這是個人選擇，不存在任何問題。

　　沒有智能手機在身，不是完全沒有好處的。在與別人用餐的時候，他不用「平行時空」地跟外面世界「熟悉」的陌生人溝通，不會忽略在面前同枱家人或朋友，不會把他們變成「陌生」的熟人。原來智能手機可以把人的關係如魔法般「改變」。

　　智能手機也可把人與人之間距離拉遠拉近。可容易跟遙遠的對方通訊，甚至視像見面；亦可把人類距離拉遠，近在咫尺在同一時空裏，也可以視而不見、聽而不聞，只沉迷在手機世界裏。舉例來說，在酒樓經常看到一家人在飲茶，但各自看手機，「逃離」現場。

　　某種意義上，智能手機能把人類的感官「改變」，從此人類用眼睛代替耳朵，看手機看WhatsApp，就不用耳朵聽別人說話；人的手指代替嘴巴，用手機發訊息，就不用與人交談。手機的「魔法」確實高超。近期一隻AI軟件Copilot可以當作「朋友」，為你閒談，解答疑難雜症。最近也收到外國親戚用Wechat來電，才知道「長途視像電話」，已進入免費時代！

　　最近美國德州大學奧斯汀分校的一項研究顯示，光是智能手機的存在已足以影響我們。這項研究分為兩部分。第一部分中，研究人員找來500多名參與者接受專注力和記憶力測試。測試前，所有人都被要求關閉智能手機的響鬧和震動功能。然後研究人員要求第一組人將手機放在另一個房間，第二組人則把手機放在衣袋或手袋內，第三組人就要把手機機面朝下放在桌上。結果，把手機放在另一房間的人，無論專注力和記憶力都明顯表現得更佳，把手機放在桌上的人則是三組中表現最差的。

　　研究的第二部分，200多名參加者同樣被要求分別把手機放在另一個房間、衣袋或手袋和桌上。但三組中，都有部分人被要求關上手機，其他則照舊只關上響鬧。之後他們再接受專注力測試，並在測試後做一份問卷，看看他們對智能手機的依賴程度。結果發現，無論是否關機，把手機放在另一房間的人依舊表現最好，而把手機放在桌上的繼續包尾。包尾的一組中，自認為對手機依賴程度愈高的人，測試的表現就愈差。將手機放在另一房間的人，則未受依賴程度影響。換言之，不論關機與否，單單是手機的存在，就對專注力有極大的影響。

　　研究人員分析指，當手機近在眼前，我們需要努力一下，才能讓自己下意識不去看手機。但這個努力已在消耗我們有限的腦力資源。所以，若各位日後面臨重大考驗時，又不需要即時上網的話，最好還是別帶智能手機了。

　　「魔法世界」令人嚮往，疑幻似真，亦真亦假，亦假亦真。宜偶爾放下手機，多抬頭觀賞面前的世界、多用眼神跟身邊人接觸、多開口問候朋友、多用耳細心聆聽、多用手跟朋友打招呼。現實世界亦很美。