失友症

《無朋友似乎也很好？》是伍詠光的最新著作，或許跟他鑽研心理動力的背景有關，閱讀他的文章，有種參加度身訂造自我意識導賞遊的趣味。伍詠光在導言中描繪「疏離時代」的來臨，香港人這幾年間，於無可奈何的被動情況下，又是如何患上「失友症」：舊雨好友因「道不同不相為謀」，各走各路永不回頭；疫情下對隔離病毒的焦慮，同時在人與人之間設置隔膜，大人細路的生活圈大大收窄，日子被壓縮在一個泡泡內；移民潮衝擊，跟好友、街坊話別，更是難以言喻的感傷。
伍詠光在書中細緻講解伴隨「失友症」而來的寂寞與受傷感覺，順着他的文字往內心世界鑽，會感覺作者好像看透讀者的心，並小心翼翼地承托着懸浮在半空的心，然後溫柔地陪伴讀者碰觸隱藏在深處，寂寞與不安惶恐的核心感受是什麼？會覺得被遺棄、被背叛、次人一等、沒價值，抑或沒自信、不可愛、不被重視、怕被拒絕等；對人有穿透力傷害，妨礙人走出寂寞循環，結識新朋友的防禦。在我的想像裏，「失友症」像一把剪刀，把人努力經營多年的人際支援網，戳穿大小不一的洞，甚至在接近支點範圍，狠狠裁掉一大幅，使本已破爛的網絡，變得更凄冷。
人需要友情的溫度去抵禦寂寞的寒氣，一張破落的人際關係網需要修補，保溫功能才可維持。或許意識到自己受到「失友症」影響不失為一個好開始，趁機來一個朋友清單大執位，釐清一下清單上泛泛之交、酒肉朋友、舊同學、好友與閨蜜的比例是否合理？在地域、時間與精神的限制下，又會選擇跟哪些朋友維持聯繫？希望結識哪類型新朋友？期望自己成為怎樣的一個朋友？
伍詠光在撰寫此書時，反覆思考三個問題：如果這個世界沒朋友，我們會變成怎樣？朋友與我生命有何關係？「友誼」對人有什麼作用？字裏行間很感受到他的用心，站在讀者位置去回應自覺「無朋友」人士的疑惑與孤單，都提出不少審視、修補及重建朋友網的建議，然而我最喜歡的是結語部分，他坦誠分享少年時期的自己，曾經是個沒好友、沒法埋堆的透明人，年少時的經歷讓他更明白「獨家村」對交朋結友既想又怕的矛盾心情，陪伴他們過渡「壞日子」。

 

以下是《無朋友似乎也很好？》的內容簡介
本書共有四個部分合共11章，首先介紹友情對我們的重要性，然後探索為何有些人能做朋友，但有些卻未能。接著討論近年普遍出現的失友狀況，為何我們會失去朋友？既然朋友那麼重要，我們都要學一下，如何交朋友，要如何加深印象，開展關係？如果不想只作泛泛之交，進深的友誼要付出怎樣的努力？
本書結合心理學實驗、理論和自助練習，理論和實戰俱備。在最後的章節，作者帶我們從古到今認識名人哲士的友誼，更向讀者介紹最可靠的朋友。
導言：人生有個真正朋友的確好極！
人類有三大親密關係：親情、愛情，還有一種就是友情。
余光中的〈友情傘） 説明了一個字：撐。朋友很重要，就是一直甘願撐你的人。可見，友情是一種很重要的關係。朋友沒血緣關係，但會叫手足。朋友不一定常見，生活也未必很接近，但會叫「死黨」。

疏離時代的「失友症」
無朋友似乎也很好？無可否認，今日我們踏進了一個疏離時代，朋友買少見少，很多人患上「失友症」。 
從2019 年至今，這幾年， 我們的確經歷過很多衝擊：
社會運動事件．很多本來是中同或好友，因為一場風波，透視出不同的政治信念和價值觀， 因而覺得「道不同不相為謀」，之後各走各路，永不回頭。
新冠肺炎疫情：只能在口罩下和視像會議相見，因著疾病傳染的陰影，人與人之間的隔膜和猜疑加劇彼此的心理距離。年青人更在成長中的關鍵時刻· 失去了學習交友的實戰經驗。
移民潮： 即使想保持聨絡，但各自生活不同，時差、身處不同地域等等，艱以再分享；遇上的困難不同也不易分擔，有困難也不能第一時間碰面交流，雖不算永別，但人走茶涼，關係會淡會冷卻。友誼的延續，何去何從？
我們經歷種種，不但失友，更彷彿忘卻了如何交友，甚至問自己：「我真的需要朋友嗎？哪裏找？」
這就是我想寫這本書的原因。
三個疑問
寫作時，我反覆自問幾個問題。你會如何回答？
• 如果這個世界沒有朋友，我們會變成怎樣？
• 朋友與我生命有何關係？
• 「友誼」對人有什麼作用？
原來每個人都需要朋友，關係是生存的要素。
友誼是跟一個與自己有點相同又有點不同的人相處； 或者説，人一生就是學習和練習跟一些同中有異的人相處，從而伸延至其他關係。

友誼可以讓我們更了解自己，發現自己、改善自己，幫助成長。
有了以上定位，我們明白討論友誼的題目，離不開三件事：
1. 友誼很重要；
2. 學習跟與你不同的人相處；
3. 學習了解自己，增強安全感。
一個人在友誼當中，就是學會面對陌生的同伴，及面對陌生的自己。這本書就是圍繞着以上主題而發展。